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  • FAQ

  • Was muss ich beachten?

    Um den Sport betreiben zu können, ist es wichtig, dass du eine kurze Hose und eng anliegende Sportkleidung trägst. Nur durch den Kontakt der Haut mit der Pole haben wir erst Halt an der Stange. Bringe auch ein Handtuch und ausreichend zu trinken mit. Wichtig ist auch, dass du dich am Tag des Trainings nicht eincremst oder am Abend vorher ein Ölbad nimmst.

    Was muss ich können, um mit Pole Dance anzufangen?

    Gar nichts. Mit jedem konditionellen Level kannst du mit Pole Dance anfangen. Wir lehren zunächst die Basics und bauen über die Zeit Kraft auf und trainieren unsere Flexibilität.

    Wie laufen die Kurse ab?

    Wir fangen immer mit einem Warm-Up an. Daher ist es wichtig, dass du pünktlich zum Unterricht erscheinst. Danach folgen einige Pole-Konditionsübungen und wir lernen einzelne Figuren und Tricks oder üben eine Choreographie ein. Zum Abschluss machen wir ein gemeinsames Cool-Down und reinigen im Anschluss unsere Stange.

    Teile ich meine Stange mit einem/r Schüler/in?

    Nein. Wir halten unsere Gruppen klein und wollen jedem/r Schüler/in seine/ihre eigene Stange garantieren. Somit hast du den größtmöglichen Trainingserfolg und maximalen Spaß :)

    Wie lange dauert eine Stunde?

    Wir unterrichten unsere regulären Kurse in 75 Minuten. Workshops und Specials können davon abweichen und werden mit Dauer angegeben.
 

Pole Dance Studio Rhein-Neckar

Heddesheimer Straße 39
69493 Hirschberg an der Bergstraße

Pole Dance Studio Mannheim

Kloppenheimer Straße 10
68239 Mannheim

Pole Dance Studio Darmstadt

Heidelberger Landstraße 237
64297 Darmstadt

Kontakt

Telefon: 01522-59 33 500
E-Mail: info@pole-faction.de

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